سلامتی
-
متفرقه
خواص دارویی زنجبیل و روش مصرف آن در سرماخوردگی
مقدمه: زنجبیل، این گیاه چندساله با ریشههای خاکستری رنگ و طعم تند و گرم، از دورانهای قدیم به عنوان یک…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
ایجاد یک رژیم غذایی کاهنده وزن+ اهمیت ورزش
اصول تغذیه در راستای کنترل وزن اصول تغذیه در راستای کنترل وزن یکی از عوامل اساسی برای حفظ سلامت و…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
ارتباط توسعه فردی و ارتقاء سلامت روانی (توصیه ها)
مقدمه: توسعه فردی و سلامت روانی دو عامل اساسی در زندگی انسان هستند که هرکدام به نحوهای به کیفیت زندگی…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی
تأثیر یوگا بر کاهش استرس و اضطراب+ توصیه ها
استرس و اضطراب دو مشکل شایع در جامعههای مدرن هستند که میتوانند به مشکلات جسمی و روحی منجر شوند. استفاده…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تأثیر قهوه بر افزایش انرژی و بیداری و گوارش انسان
تأثیر قهوه بر افزایش انرژی و بیداری قهوه، یکی از مشروبات محبوب جهانی است که برای بسیاری از افراد بخصوص…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
راهکارهای پیشگیری از بیماریهای عفونی در سالمندان
پیشگیری از بیماریهای عفونی در جمعیت سالمندان بسیار مهم است، زیرا سیستم ایمنی آنها ممکن است ضعیفتر باشد و احتمال…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تاثیرات اضافه وزن بر سلامتی+ عوامل موثر کاهش وزن
اضافه وزن و چاقی میتوانند بر سلامتی تأثیرات مضری داشته باشند. در زیر چند مثال از این تأثیرات را میتوان…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
داروهای ضد درد معروف+ داروهایی برای درد مفصلی
داروهای ضد درد داروهایی هستند که با اثر بر سیستم عصبی و یا بافتهای آسیب دیده، باعث کاهش یا برطرف…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
تغذیه برای کودکان: دستورالعمل های یک رژیم غذایی سالم
اگر می خواهید فرزندتان غذای سالم بخورد و سبک زندگی سالم داشته باشد باید بدانید از هر مواد مغذی چه…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
معرفی 11 بهترین ورزشها برای زنان باردار
ورزش در دوران بارداری میتواند بهبودهای بسیاری در سلامتی مادر و جنین ایجاد کند. با این حال، باید توجه داشت…
بیشتر بخوانید »